Qigong

Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit besonderem Bezug zum autonomen Nervensystem

Möglichkeiten der Regulation des autonomen Nervensystems mit Zhineng Qigong

Das autonome Nervensystem besteht im Wesentlichen aus 2 einander ergänzenden und zusammenwirkenden Anteilen – dem symptischen Nervensystem und dem parasympatischen Nervensystem. Viele Körperfunktionen – z.B. Blutdruck, Herzfrequenz, Verdauung und Schlaf  werden  autonom – ohne willentliche Steuerung – damit reguliert.

Damit das System sich im Gleichgewicht befindet, müssen Phasen der Anspannung (Sympaticus)  und Entspannung (Parasympaticus) einem natürlichen Rhythmus folgen.  Dieser ist in unserer schnell-lebigen Zeit der ständigen Beschäftigung mit der Welt im Außen aber häufig gestört. Bis zu 90%  aller Krankheitssymptome werden durch erhöhte Stressbelastung(Sympaticus und erhöhte Cortisonspiegel) mitverursacht bzw. beeinflusst! Durch die Übung von Qigong können wir lernen, unser autonomes Nervensystem wieder in Balance zu bringen, was häufig schon nach kurzer Zeit zu einer deutlichen Verbesserung des Gesundheitszustands und des Wohlbefindens führt und die Toleranz gegenüber Stressoren vergrößert.

Wir empfehlen vor allem AnfängerInnen das ganze Seminar zu besuchen! – Nach Maßgabe von verfügbaren Plätzen gibt es auch die Möglichkeit der Teilnahme an einzelnen Tagen.  Integriert im Seminar findet ein Heilkreis statt.

Am 25. März gibt es  Möglichkeiten für persönliche Konsultation und Supervision.

Lehrer Tao spricht englisch und wird von Dr. Elisabeth Ottel-Gattringer ins Deutsche übersetzt.

Geeignet für Anfänger_innen und Fortgeschrittene.