• Martha Novy Yoga im Shriyantra

    Hatha Yoga sanft 17:30

    Sanftes Hatha Yoga Mit Vor├╝bungen bereiten wir den den K├Ârper auf Sonnengru├č und Asanas vor. Wir ├╝ben eine Abfolge bestimmter K├Ârperhaltungen (Asanas), die kr├Ąftigen und dehnen. Bewusster Atem und Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde bringen K├Ârper und Geist in einen entspannten Zustand. Im Herbst legen wir noch mehr den Fokus auf Atem├╝bungen, die reinigend und st├Ąrkend auf unser Immunsystem wirken. ~ Achtsame Bewegung ~ Bewusster Atmen ~ Entspannung Hol dir Kraft und Energie in der Wochenmitte! Mehr Infos und Kursbuchung:…