Yoga mit Sabine Czopka – Pistora
KOMME SANFT UND ACHTSAM IN BEWEGUNG – GENIESSE ENTSPANNUNG UND STILLE
Jeden Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhr – Yoga für den Rücken
Es erwarten dich eine sanfte Yogastunde, die deinen Rücken stärkt und entspannt. Für ein gutes Rückgrat und Flexibilität: Und der Rücken atmet auf!
Wir starten die Stunde mit einer Anfangsentspannung (Savasana), gefolgt von Atemübungen (Pranayama), mit speziellen Körperübungen (Asanas) stärken und kräftigen wir auf sanfte, rückenfreundliche Art und Weise unseren Körper. …mehr erfahren
Schnupperstunden: 10,- € / Einzelstunde: 17,- € / 5-er Block: 75,- € (2 Monate gültig)
Herbstkarte – 14.09.2020 bis 24.11.2020 – 11 mal Yoga: 132,- €
Anmeldung und Infos: Sabine Czopka-Pistora
czopka-pistora@gmx.at Tel.: 0681 207 258 46
Jeden Dienstag, 10:00 – 11:30 Uhr – Hatha Yoga – sanft
In dieser sanften Yogaeinheit stehen schonende Yoga-Übungen auf dem Programm. Die Bewegungen erfolgen im Einklang mit dem Atem und werden achtsam ausgeführt. Die Yoga-Einheit erfolgt in einem sanften Flow. Dieser kann unterschiedliche Schwerpunkte haben (etwa Übungen für Schulter/Nacken, Öffnung Brustkorb, unterer Rücken, Loslassen von Spannungen, etc.). Ein wichtiger Bestandteil ist eine schöne, intensive Tiefenentspannung. Auch für eine kurze Meditation werden wir uns Zeit nehmen. Diese sanfte Einheit ist auch gut für Anfänger geeignet…. mehr erfahren
Schnupperstunden: 10,- € / Einzelstunde: 17,- € / 5-er Block: 75,- € (2 Monate gültig)
Herbstkarte – 14.09.2020 bis 24.11.2020 – 11 mal Yoga: 132,- €
Anmeldung und Infos: Sabine Czopka-Pistora
czopka-pistora@gmx.at Tel.: 0681 207 258 46