Yin Yoga – Entspannung pur

Yin Yoga ist eine meditative Yogaform. Die Yogapositionen (Asanas) werden länger gehalten. Dafür richten wir uns mit Unterstützung von Kissen und Decken in den jeweiligen Positionen ein. Körper und Geist kommen zur Ruhe, die Energie kann wieder freier fließen und heilsame Erfahrungen werden möglich.

Auf der körperlichen Ebene erreichen wir dadurch tiefere Bindegewebsschichten (auch Faszien) unseres Körpers. Wir lösen Spannungen, verbessern die Beweglichkeit und kräftigen gleichzeitig Gelenke, Bänder und Sehnen.

Entspannung pur … die “Lizenz zum Nichts tun”